Ce este osteoporoza?

Osteoporoza este o afetiune care apare atunci cand oseale devin poroase si isi pierd densitatea poroasa. Cand se intampla acest lucru oasele devin fragile si au un risc crescut de a se fractura.

Exista mai multe cauze ale osteoporozei. Poate fi si efect secundar in urma administrarii de steroizi si medicamente anticoagulante. Aceste medicamente inhipa absrobtia mineralelor si utilizarea acestora de catre organism. Ai un risc crescut de osteoporoza daca esti un fumator inrait, consumi cafea sau alcool in mod frecvent.

Pentru a prevenii acesta afectiune este necesara o suplimentare adecvata cu nutrienti. Persoanele care sunt in varsta, sunt la menopausa sau au un risc crescut de osteoporoza pentru a prevenii boala se recomanda sa folosesca suplimente alimentare.

In continuare va preventam cativa nutrienti esentiali in prevenirea osteoporozei:

Calciul

Deficienta de calciu este o cauza directa a osteoporozei. Desi multe alimente contin calciu, defiecienta de calciu apare destul de des datorita medicamentelor, poluarii, inhibitorilor care blocheaza absorbtia calciului. Aveti nevoie de 1000 Mg de calciu pe zi pentru ca sistemul osos sa functioneze corespunzator.

Femeile aflate la menopausa prezinta un risc crescut de osteoporoza deoarece pied o cantitate mai mare de masa osoasa. Astfel la acestea este cruciala suplimentarea cu un produs naturist pe baza de calciu.

• Strong Bones Plus (100 capsule) – Calciu, Magneziu, Vitamina D
• Strong Bones (100 capsule) – Calciu 300 mg, Magneziu 150 mg
• Strong Bones (250 capsule) – Caliciu 300 mg, Magneziu 150 mg

Vitamina D

Un alt nutrient deosebit de important in prevenirea osteoporozei este vitamina D. Vitamina D este necesara pentru absorbtia calciului in oase. Desi corpul nostru poate produce vitamina D prin expunerea la soare carenta de vitamina D apare destul de des. Deoarece vitamina D este necesara pentru absrobtia calciului multe suplimente de calciu sunt combinate cu vitamina D.

Vitamina D Lichida D-Drops

Vitamina C

Sutudiile efectuate arata ca suplimentele de vitamina C cresc absorbtia calciului in organism. Asa ca se recomanda folosirea unui suplimente pe baza de vitamina C.

• Vitamina C 500 (100 tablete) – Vitamina C 500 mg
• Vitamina C 1000 (100 tablete) – Vitamina C 1000 mg
• Vitamina C 1000 Plus (100 tablete) – Vitamina C 1000 mg cu bioflavonoide
• Vitamina C-Plus Flavonoid (100 tablete) – Vitamina C cu flavonoide
• Vitamina C 300 cu Bioflavonoide – Vitamina C cu bioflavonoide – Produs Nou!
• Liquid C plus Bioflavonoid with Rose Hips (240 ml)- Vitamina C lichidă – Produs Nou!

Magneziul

Magneziul are un rol important in absorbtia calciului. Doza optima de magneziu in raport cu cel de calciu este de 1:3.

• Strong Bones Plus (100 capsule) – Calciu, Magneziu, Vitamina D – Produs Nou!
• Strong Bones (100 capsule) – Calciu 300 mg, Magneziu 150 mg
• Strong Bones (250 capsule) – Caliciu 300 mg, Magneziu 150 mg

Produse naturiste calivita :

• Vitamina E 100 UI (100 capsule gel) – Vitamina E

Post-ul 4 Vitamine Esentiale pentru prevenirea osteoporozei apare prima dată în Calivita.

Osteoporoza este o boală care apare atunci când oasele devin poroase şi îşi pierd densitatea minerală.

Atunci când se întâmplă acest lucru, oasele devin fragile și susceptibile la fracturi. Există mai multe cauze comune ale osteoporozei.

Aceasta poate fi un efect secundar al medicamentelor steroidiene sau anticoagulante. Aceste medicamente pot inhiba absorbţia de minerale.

De asemenea, prezentaţi un risc crescut de osteoporoză dacă sunteți un fumător înrăit sau dacă consumați cantități excesive de cafea sau de alcool.

O dietă echilibrată şi exerciţiile fizice regulate pot ajuta la prevenirea osteoporozei. Persoanele în vârstă și grupurile cu risc ridicat ar putea avea nevoie de suplimente. Mai jos sunt enumerate cinci dintre cele mai eficiente suplimente pentru prevenirea şi tratarea osteoporozei.

1. Calciul

Deficienţa de calciu este o cauză directă a osteoporozei.

Deși există mult calciu în sursele alimentare, deficientele pot apărea din cauza medicamentelor, inhibitorilor hormonali și a altor produse chimice care împiedică absorbția eficientă de calciu.

Aveți nevoie de cel puțin 1000 de miligrame de calciu în fiecare zi pentru a asigura buna dezvoltare a oaselor.

Dacă aveţi o funcție digestivă cu probleme sau dacă luaţi medicamente care inhibă absorbţia de calciu, trebuie să luați sare de calciu, pentru a suplimenta aportul de calciu.

Femeile aflate în postmenopauză prezintă un risc ridicat pentru osteoporoză, iar suplimentele de calciu sunt cruciale pentru a preveni pierderea de masă osoasă.

Nu uitaţi, organismul nu poate face faţă unei cantităţi mai mari de 600 de miligrame de calciu. Orice surplus poate forma depozite în ţesutul moale.

Suplimente recomandate:

• Calcium Magnesiun Plus (100 capsule) – Calciu, Magneziu, Vitamina D
• Strong Bones (100 capsule) – Calciu 300 mg, Magneziu 150 mg
• Strong Bones (250 capsule) – Caliciu 300 mg, Magneziu 150 mg

2. Vitamina D

Încorporarea calciului în structura osoasă necesită prezența vitaminei D. Deşi corpul dvs. poate sintetiza vitamina D, acest proces necesită expunerea la lumina soarelui și, de obicei, nu este suficient pentru a satisface cerinţele corpului. Deoarece vitamina D este necesară pentru absorbția calciului, majoritatea surselor fortificate și suplimentele de calciu sunt cuplate cu vitamina D.

Suplimente recomandate:

• Calcium Magnesium Plus (100 capsule) – Calciu, Magneziu, Vitamina D
• Vitamina D Lichida D Drops – Vitamina D Lichida

3. Vitamina C

Absorbția de calciu este mai eficientă în mediile acide. Studiile au arătat ca vitamina C poate promova o asimilare de calciu mai mare. Un consum adecvat de fructe și legume proaspete este cel mai simplu mod de a primi vitamina C.

Suplimente recomandate:

• Vitamina C 500 (100 tablete) – Vitamina C 500 mg
• Vitamina C 1000 (100 tablete) – Vitamina C 1000 mg
• Vitamina C 1000 Plus (100 tablete) – Vitamina C 1000 mg cu bioflavonoide
• Vitamina C-Plus Flavonoid (100 tablete) – Vitamina C cu flavonoide
• Vitamina C 300 cu Bioflavonoide – Vitamina C cu bioflavonoide
• Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide si Macese (240 ml)- Vitamina C lichidă

4. Fosfații

Fosforul este o altă componentă majoră a structurii oaselor şi dinților. Fosforul se ionizează în fosfați și formează „mineralele osoase”, atunci când sunt combinate cu calciu. Surse alimentare de fosfor includ toate fructele și legumele cultivate în sol bogat în fosfor.

Produsele fortificate, lactatele şi cerealele sunt surse excelente de acest fosfat de calciu. Fosfații OTC și bisfosfonații pe bază de prescripţie medicală sunt aprobaţi pentru prevenirea şi tratarea osteoporozei.

Post-ul Cinci Vitamine care previn osteoporoza apare prima dată în Calivita.